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Entsäuern und vitalisieren

Alterungsprozesse im Körper verursachen Veränderungen des Stoffwechsels.

Die Folgen: Der Körper speichert weniger Wasser, die Haut verliert an Elastizität, die Regenerationsfähigkeit reduziert sich und die Knochen werden brüchiger.

Wer sich gesund ernährt und genügend bewegt, kann diese Prozesse positiv beeinflussen. Schon möglichst früh gilt es, hier "Altersvorsorge" zu betreiben. Die Basis für Jung und Alt bildet eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung. Wer über 40 ist, sollte jedoch auf ein paar Besonderheiten achten.

Mit dem Älterwerden stellt sich der Hormonhaushalt um, der Grundumsatz sinkt, die körperliche Aktivität und Agilität nimmt ab und damit auch langsam die Muskelmasse, während man im Fettgewebe eher zulegt.
Die Übersäuerung des menschlichen Stoffwechsels kann allerdings schon in ganz jungen Jahren entstehen. Falsche Ernährung, ein ungesunder Lebensstil, sowie ungünstige Umweltbedingungen sind auch hier ausschlaggebende Faktoren.

Ursachen einer Übersäuerung sind

  • vermehrte Säureaufnahme durch die Ernährung
  • verminderte Basenaufnahme
  • verminderte Säureausscheidung durch Bewegungsarmut oder zu geringe
    Flüssigkeitszufuhr
  • vermehrte Säurebildung durch extreme körperliche Belastung,
    körperlichen und seelischen Stress
  • Lebererkrankungen.

Das Verhältnis von Säuren und Basen im Organismus beeinflusst die Funktion aller Stoffwechselvorgänge. Das Gleichgewicht beider ist für die Struktur von Proteinen, Enzymen, die Durchlässigkeit von Membranen, die Verteilung von gelösten Mineralstoffen sowie der Funktion des Bindegewebes entscheidend.
Bei chronischer Übersäuerung kommt es zu Funktionseinschränkungen verschiedener Organe. Folgen sind Müdigkeit, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Krankheiten des Verdauungstraktes, Knochen-, Knorpel-, Bandscheibenerkrankungen, Allergien, Schlafstörungen, Fettstoffwechselstörungen, Hautkrankheiten etc. Die Liste ist lang.

Eine Entsäuerung, ein Ausgleich der Säure – Basenbalance ist dann wichtig, wenn wir gesund bleiben wollen, Alterserscheinungen vorbeugen wollen, den Stoffwechsel sanieren das Immunsystem stärken und die Zufuhr von Vitalstoffen sichern wollen und dabei vital und aktiv bleiben wollen.

Wer möchte das nicht?!

Entsäuern und vitalisieren
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